美容

ヨガでカラダもココロもリラックスしよう

接客のお仕事をしています。
好きなモノに囲まれていて楽しいです。
お客様との会話も楽しいものです。
だけど楽しいことばかりではありません。
時には理不尽な出来事も起こります。
その度に感情を抑え込むのです。

忍耐を強いられるのです。
肉体労働,頭脳労働と並んで感情労働という言葉もあります。
感情を制御し過ぎるととても疲弊します。
休みの日には一日中眠ってしまうこともあります。
そんな時はヨガで身体を動かします。
ヨガスタジオには月に2、3度行きます。
少人数制のクラスで広々としたスタジオです。
とても落ち着けるお気に入りの場所です。
プラクティスは90分です。
身体と内面にしっかりと向き合うことができます。
集中力が高まってくると心の奥底が見えてきます。
頑張ったなぁって自信が湧いてきます。
心身ともにリラックスします。
心が整うのです。
こうしてリセットされた次の日からまた頑張れます。
スルーするのではなくキチンと受け入れることができます。

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