健康美容

毎日の筋トレがもたらす効果とは

私はスーパーマーケットで品出しの仕事をしています。
あまり接客仕事が向いていない私にとって慣れれば1人で黙々と単純作業が出来るのと、周りのメンバーとは年齢が離れてますがとても可愛がってもらっているため充実した日々を過ごしています。<!–more–>

しかし、慢性的な人数不足に加えてメンバーの1人で数ヶ月前に入ってきた年配の男性の仕事に対するやる気がなく、全くと言っていいほど仕事を覚えてくれないため私を含め他のメンバーにかかる負担が大きくなってしまっていることが大きなストレスになっています。
そんな現状の中私は1ヶ月程前に運動不足を何とかしたいなと思い、毎日始めた結果、運動不足解消とともに仕事のストレスもリセットされていると感じるようになりました。
筋トレは辛いですがきついメニューをこなした時は達成感や爽快感が体に満たされ、気持ちもすっきりします。
最近では筋トレを続けやすくするために気になっていたアニメを見ながらしたりと工夫しています。

 

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