私のスキンケアは、きとんと毎日顔を洗うことです。顔を洗うことは大切ですが、何が一番大切かというと優しく手洗いす …
ヨガでカラダもココロもリラックスしよう
接客のお仕事をしています。 好きなモノに囲まれていて楽しいです。 お客様との会話も楽しいものです。 だけど楽し …
家事の隙間時間を使って自由時間を作る。
私が、ストレスを感じるようになったのは、自宅で子供を見ながら仕事をしているためです。 仕事と育児と家事が区切り …
ジョギングで体を動かし風を感じてストレス解消
私が現在ストレスを感じるのは職場での同僚の言動です。同僚Aはとにかくよく喋るのです。 こちらが興味があろうがな …
せどりは前を向くきっかけにもなりました
私は半年前に6年務めた会社をやめ、2カ月かけて転職した会社が合わず1週間で退職してしまいました。 退職後はなか …
恋愛はダイエットに有力
恋愛をするということは冬ダイエットにおいても効果的です。
早寝早起きはダイエットの基本とは？
毎日早寝早起きをするというのは健康・美容の基本ですが、 これは冬ダイエットでも同じことが言えます。
リバウンドしないダイエット法
ダイエットをした時にリバウンドを起こさないためには、 食事内容だけなく、精神面のフォローも必要です。
非日常を感じることでリフレッシュ
元々海外旅行が趣味で2ヶ月に一回は行っていました。 しかし、海外に行けなくなり外出も制限され毎日単調に過ぎてい …